Мужчины не боятся, они нервничают. Они не паникуют, это просто небольшие проблемы с кровеносной системой и головокружение. Их характерной чертой является пренебрежение к физическому и особенно психологическому дискомфорту.
Тем не менее мужчинам часто приходится иметь дело с тревожными расстройствами. Около 10% из них страдают, по крайней мере, один раз в жизни от тревожного расстройства.
Тревожное расстройство гораздо больше, чем нервозность
Но где грань между нервозностью и тревожным расстройством? Когда нужно обратиться за профессиональной помощью психолога? Есть симптомы, которые влияют на мышление и чувства. Но есть и другие, которые выражают себя физически.
Каждый из нижеперечисленных признаков должен стать сигналом тревоги:
1. Чрезмерное беспокойство и страх: мысли о пугающих гипотетических ситуациях повторяются постоянно и держат в напряжении в течение нескольких месяцев.
2. Иррациональные страхи: боязнь некоторых, на самом деле безобидных, ситуаций, таких как вождение на оживленном шоссе.
3. Пугающие воспоминания: постоянно возникающие воспоминания о конкретной психически крайне стрессовой пережитой ситуации. Эта психологическая травма может отразиться тревожным расстройством.
4. Измененное компульсивное поведение: частая проверка фактически выключенного утюга или блокировки двери. Или постоянное мытье рук.
Физические симптомы:
1. Головокружение и потливость, тахикардия и сердцебиение;
2. Тошнота;
3. Ощущение сдавливания в горле;
4. Затрудненное дыхание;
5. Головные боли;
6. Расстройства сна;
7. Зрительные расстройства;
8. Напряжение мышц.
Почему страх вызывает физические симптомы
Тревожное расстройство часто выражается физическими проблемами. Всеобъемлющая тревога активирует симпатическую нервную систему, которая начинает усиленно вырабатывать гормон стресса адреналин. Повышается работоспособность всего организма. Тревога программирует готовность к бою или побегу. Физические последствия этого состояния – высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, усиленный обмен веществ, увеличенный мышечный тонус.
Если такое тревожное состояние со всеми последствиями держится в течение нескольких месяцев, это может навсегда повредить весь организм, повышая опасность сердечного приступа и инсульта.
По крайней мере, один из десяти человек имел или имеет тревожное расстройство. Но большинство пострадавших не хотят признать этого и принимают всепроникающий страх за обычную нервозность. Тревожные расстройства вызывают, особенно у мужчин, типичные физические симптомы.
Если у вас есть какие-либо из перечисленных признаков или совокупность симптомов тревожного расстройства, это должно стать предлогом посетить специалиста
Следите за нами:
Отправить ответ