Рабочие методы развития уверенности в себе и повышения своей самооценки

Как развить уверенность в себе?

Многие люди задаются этим вопросом, так как все хотят изменить жизнь к лучшему, а именно уверенные в себе люди чаще достигают успеха, их ставят в пример, ими восхищаются. Так как такие личности способны оказывать влияние, к ним прислушиваются, у таких людей очень много энергии и жизненных сил, они не подвергаются лишнему воздействию внешних обстоятельств, они сами создают для себя обстоятельства.

Чаще всего неуверенный индивид не принимается другими, как сильный соперник, поскольку он не умеет принимать ответственные, судьбоносные решения и беспрекословно им следовать.

Тот, кто ставит перед собой маленькие цели, получает маленькие результаты, он недостаточно решительный и настойчивый, так как ему не все удается в своей жизни получить, вот такой забавный парадокс. Но это совсем не значит, что он не прилагает все свои силы и работает не на максимуме своих возможностей.

Чтобы развить в себе уверенность и стать настойчивым, необходимо серьезно потрудиться. Так начинается, собственно, развитие самой настойчивости.

 Чтобы добиться цели необходимо обладать упорством и терпеливостью – эти черты воспитывают уверенную личность.

Как развить уверенность в себе и повысить самооценку?

Для начала необходимо определиться с вашим окружением, оно должно состоять из успешных личностей, иначе вас просто будут тянуть на дно, те люди, с которыми вы общаетесь довольно длительное время. Ну и что, что вы учились вместе? Почему вы должны тратить время на людей, с которыми вам не интересно? Данный совет совсем не призывает обрубить все связи с менее успешными личностями, чем вы, просто нужно искать людей, от взаимодействия с которыми, хочется развиваться самому.

Но где же познакомиться с такими людьми? Как их найти?  Специально- довольно сложно, особенно если ваша жизнь проходит дом-работа-дом. Вам нужно развиваться самому, найти в себе силы и заняться тем, чем вы всегда хотели заниматься, будь то изучение иностранного языка или каякинг. Там вы будете знакомиться с новыми людьми, и искать себе успешных товарищей.

Итак, как развить смелость и уверенность в себе?

Для этого следует найти необходимую силу внутри себя, и дать ей выход наружу, а чтение соответствующих книг по теме развития уверенности поможет достигнуть лучших результатов.

Как развить уверенность в общении?

Отличным методом развития уверенности в процессе общения является пересказ. Когда вы услышали какую-то интересную информацию, прежде чем рассказать ее своим друзьям, прокрутите у себя в голове как вы будете рассказывать. Таким способом, человек учится подбирать нужные слова, тренировать свой мозг, чтобы точно излагать мысли.

Еще один способ, как развить уверенность в общении – упражнение, которое предполагает обдумывание того, что нового человек для себя позаимствовал из песни, фильма или книги, поразмышлять, какую пользу это имеет для его жизни.

Благодаря этому упражнению мозг тренируется, человек начинает анализировать информацию, стремится вникнуть в её смысл и развить суть. Люди любят беседовать с умными, поэтому продемонстрировав свои аналитические способности, можно добиться уважения.

Очень важно перестать критиковать себя. Для того чтобы быть уверенным в себе человеком, не нужно ковыряться в своих прошлых неудачах, не надо критиковать себя, нужно идти вперед.

Как только человек прекращает заниматься этим, так сразу жить ему становится проще. У него высвобождается намного больше времени, которое можно израсходовать с пользой, чтобы развивать себя. Любые неудачи можно превратить в положительные моменты, считая это жизненным опытом.



Очень могут помочь развить уверенность занятия спортом. Человек, имеющий тренированное тело более податливый на подъём, поэтому ему легче принимать решения и самостоятельно действовать. Человек, активно занимающийся спортом, имея красивое тело, меньше себя критикует. На развитие уверенности влияют аффирмации – это словесные формулировки, содержащие положительную установку. Постоянное проговаривание или прослушивание аффирмаций способствуют развитию личности. Эти вербальные формулировки должны быть выстроены в настоящем времени. Это важно для восприятия человека, который повторяет их множество раз, как данность, и со временем он начинает мыслить соответственным образом. Например, если он часто проговаривает аффирмацию: «Я уверен, значит, я всего добьюсь» он начинает воспринимать себя таковым – уверенным, сильным и целеустремленным.

Одним очень интересным способом стать увереннее в себе это ведение дневника своих побед. Пусть они будут не столь грандиозными, но для того чтобы стать увереннее подойдут любые ваши достижения.  Перечитывая потом эти записи, человек будет понимать, чего-то он стоит. Такой дневник успехов пусть и маленьких, является мощным стимулом.

Следите за нами:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о